STUDIO PILATES, Студия фитнеса и йоги в Черноморске / Ильичевске

ПИЛАТЕС

ПИЛАТЕС Система пилатес включает в себя упражнения для всех частей тела. Данная система упражнений была разработана в начале XX века, но получила наибольшее признание в начале XXI века.

Метод пилатеса в г. Ильичевске делает упор на взаимодействие разума и тела при выполнении упражнений. Выполнение упражнений пилатеса сопровождается концентрацией на дыхательном ритме, правильности выполнения упражнения и осознанием действия каждого упражнения на ту или иную группу мышц.

Пилатес укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс и координацию, а также снижает стресс. Упражнения пилатеса безопасны и подходят для широкого возрастного спектра. Пилатесом можно заниматься как в фитнес-клубе, так и самостоятельно, дома.

Пилатес обладает следующими преимуществами:

  • развивает каждый аспект физической формы: силу, выносливость, гибкость;
  • повышает осознание физической формы тела;
  • улучшает контроль над телом;
  • учит правильной активации мышц (иннервация);
  • корректирует осанку;
  • улучшает работу внутренних органов;
  • усиливает обменные процессы в организме;
  • фокусируется на правильном дыхании;
  • помогает в расслаблении и снятии напряжения;
  • подходит женщинам во время беременности;помогает достичь внутренней гармонии посредством здорового тела.

Расписание занятий пилатесом в StudioPilates г.Черноморск:

пн., ср., пятн.: 10:00 ― 10:55

пн., ср., пятн.: 19:00 ― 19:55

вт., чт.: 8:00 ― 8:55 суб.: 9:00 ― 9:55

вт., чт.: 19:00 ― 19:55 суб.: 9:00 ― 9:55

Приглашаем на занятия в StudioPilates в г.Черноморске: для восстановления физического и душевного здоровья!

 

Похожие товары

от 500 грн.
Есть в наличии
500 грн.
Есть в наличии
от 700 грн.
Есть в наличии
от 500 грн.
Есть в наличии